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재테크와 생활정보 중심. 공식 자료를 출처로 확인해 정리하고, 기준 시점과 수정일을 글마다 적어둡니다.
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에너지음료의 빨간 글씨 — 고카페인 표시는 법이고, 학교에서는 팔 수 없다
100ml당 카페인 15mg 이상이면 고카페인 함유 표시가 의무다. 편의점 음료의 그 빨간 문구는 디자인이 아니라 법이다. 학교 매점·자판기에서는 2018년 9월부터 커피를 포함한 고카페인 식품 판매가 금지됐다. 청소년 기준으로는 한 캔으로 하루 권고량을 넘는 제품도 있다.
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재테크 NEW 통장에 돈이 남기 시작했다면 — ETF 고르기 전에 정할 순서 ETF 종류를 아무리 찾아봐도 막막한 이유는 순서를 건너뛰었기 때문이다. 비상금·빚·세제 혜택 계좌·투자로 이어지는 순서를 정리하고, 10만원과 100만원에서 무엇이 달라지는지, "연 250만원까지만 판다"는 말이 무슨 뜻인지까지 구조로 설명했다. 특정 상품을 권하는 글이 아니다. -
IT NEW 통신 3사 2만원대 5G 시대 — 그런데 최저가 요금제의 데이터는 MB 단위다 7월부터 통신 3사 모두 2만원대 5G 요금제를 갖췄다. SKT는 67종을 16종으로, KT는 105종을 18종으로 줄이는 대개편이다. 다만 최저가 구간의 데이터는 250~600MB뿐이라 숫자만 보고 갈아타면 곤란하다. 3사 최저 구간과 QoS 구조, 알뜰폰과의 갈림길을 정리했다. -
생활정보 NEW 커피 하루 몇 잔까지 — 식약처 기준 400mg, 끊으면 두통이 오는 이유 식약처의 카페인 최대 일일섭취권고량은 성인 400mg, 임산부 300mg, 어린이·청소년은 체중 1kg당 2.5mg이다. 커피로 치면 성인 4잔 수준이다. 매일 마시다 갑자기 끊으면 두통이 올 수 있다는 것과 줄이는 요령까지, 질병관리청·식약처 안내를 기준으로 정리했다.
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